3 nøgler til at forstå hvordan “Den Mentale Muskel” virker!

Skrevet onsdag, 24. februar 2010 af Rasmus Ankersen. 0 kommentarer

For nylig var jeg i San Francisco og slog i den forbindelse vejen forbi min meditations- og mind teacher, Nestor L. Perez. Aldrig har jeg mødt en, der forstår, hvordan musklen ovenpå halsen fungerer, som han gør. Hans viden er unik, og jeg sugede til mig. Til tider med stor frustration og forvirring til følge;) Her kommer tre ting fra Nestor, som du skal forstå for at udnytte dit eget potentiale. / rasmus

a

Hvad kigger du efter?

Skrevet onsdag, 17. februar 2010 af Rasmus Ankersen. 0 kommentarer

Hvis du tager et kig på ungdomslandsholdene i fodbold i hele Europa, vil du opdage, at klart størstedelen af spillerne er født i januar, februar eller marts. Det har hverken noget at gøre med astrologi, eller at der bliver delt bedre gener ud i januar. Derimod handler det om, at spillere bliver til- og fravalgt på et mildest talt manipulernede grundlag. Nøglen er at forståelsen af, at der er forskel på high performance scouting og high potential scouting. Ikke bare i sportens verden, men også i erhvervslivet. Se den video jeg skød på emnet her

Stor hilsen fra Rasmus i Long Beach!

The Dream Facilitator

Skrevet torsdag, 11. februar 2010 af Rasmus Ankersen. 0 kommentarer

I morges på TED konferencen i Palm Springs spiste jeg morgenmad med Bud Kolich, der er direktør for Fisher Prices udviklingsafdeling i USA. For Bud handler ledelse om at være en drømmefacilitator for sine medarbejdere. Det var meget inspirerende for mig at tale med ham, og nu får du fornøjelsen her. Enjoy!

Stay cool!

Raz

MVP-effekten!

Skrevet mandag, 8. februar 2010 af Rasmus Ankersen. 0 kommentarer

Sherone Simpson (left) and Shelly Ann Fraser (right)

Jamaicas totale verdensdominans i sprint har flere årsager, men den måske væsentligste er MVP Track & Fields Club, der er lokaliseret i Kingston og leveret den ene topsprinter efter den anden. Se bare listen her fra MVP’s medaljer ved OL i Beijing:

Asafa Powell – 4×100m Gold. World Record.
Michael Frater – 4×100m Gold. World Record.
Nesta Carter – 4×100m Gold. World Record.
Germaine Mason – High Jump Silver (Great Britain)
Shelly Ann Fraser – 100m Gold
Sherone Simpson – 100m Silver
Shericka Williams – 400m Silver, 4×400m Bronze.
Melaine Walker – 400m hurdles Gold, Olympic Record, National Record.

Spørgsmålet er, hvordan en lille klub som MVP, der træner på dieselbrændte græsbaner kan levere den lange række af supersprintere? Jeg har besøgt dem, trænet og levet med dem i en uge, og opskriften kan du læse, når min bog “Champs” udkommer world wide til efteråret:)

Update fra Kingston, Jamaica!

Skrevet onsdag, 3. februar 2010 af Rasmus Ankersen. 0 kommentarer

Jamaica, Jamaica, Jamaica!!!

Så er halvdelen af min research på Jamaica ved at være overstået. Jeg tror sgu, at jeg er ved at have knækket koden. Derfor tillod jeg mig selv efter fire dages non stop research at dase to timer ved poolen:) I morgen er jeg klar med en lille video, hvor jeg vil forsøge at besvare følgende tre spørgsmål:
1. Hvorfor er Usain Bolt verdens hurtigste mand?
2. Hvordan har Jamaica (et land med 2,6 millioner indbyggere) kunnet massevoldtage medaljeskamlerne på sprintdistancerne ved VM og OL?
3. Hvor kommer brændstoffet til succesen fra?

See ya!!!

Ras

Middag med The High Performance God

Skrevet mandag, 1. februar 2010 af Rasmus Ankersen. 0 kommentarer

I går var jeg et smut i Tallahassee i Florida for at møde Anders Ericsson, en videnskabsmand der har lavet de mest banebrydende studier af high performre. Blandt andet har Malcolm Gladwell baseret sin giga bestseller ”Outliers – The True Story of Success” på Ericssons arbejde. Når man har talt med Anders Ericsson, stiller spørgsmålene sig i kø: Hvad er talent? Findes et overhovedet? Og hvis det gør, hvad betyder det så? Hans arbejde udfordrer det trosfundament, som langt de fleste mennesker mere eller mindre ubevidst bygger deres liv på.

I dag trængte jeg til at slappe max af efter at have spenderet det meste af de sidste tre dage i en flyver. Og hvor er det bedre at slappe af end i selveste Miami? Desværre var vejret røvsygt (18 grader og overskyet). Men i morgen starter kampen for alvor. Lige nu sidder jeg i lufthavnen på vej til Kingston, Jamaica, hvor jeg de næste fem dage skal forsøge at finde ind til hemmeligheden bag Jamaicas totale dominans på sprintdistancerne. Og hvem ved – når først jeg har forstået ”The Reggae Power”, er jeg måske klar til som den første hvide mand nogensinde at nedlægge de 100 meter på under 10 sekunder.

Spændstige og eksplosive hilsner fra Rasmus!

Born on the dirty track to paradise!!!

Skrevet torsdag, 21. januar 2010 af Rasmus Ankersen. 0 kommentarer

Jeg er netop vendt hjem fra Iten i Kenya, hvor jeg i en uge har levet og løbet med de tusinder af kenyanske løbere, der enten drømmer om at blive verdensstjerner, eller dem der allerede er blevet det. Det er ikke én ting der gør Iten (et område i en radius af 60 km 2400 meter over havets overflade) til det miljø, der har produceret fleste verdensklaseløbere gennem tiderne. Det er derimod et samspil af en lang række faktorer, der tilsammen skaber et af verdens allermest komplette talentmiljøer. Her kommer nogle af ingredienserne i sovsen:
1. Kenyanernes foretrukne transportmiddel er at gå eller løbe. Det er ikke atypisk, at børn løber 10 km til skole og 10 km hjem igen. På den måde får de deres 10.000 timer meget tidligt og træner reelt til at blive verdensklasseløbere uden at vide, at det er det, de gør.
2. Iten er lokaliseret 2400 meter over havets overflade. Ilten i luften er sparsom, hvilket øger produktionen af røde blodlegemer. På den måde er stedet det perfekte miljø for udvikling af langdistanceløbere.
3. Løb er en vej ud af fattigdommen, og det er ikke motivation, kenyanerne mangler. Verdensstjernerne der træner i området (jeg løb en tur på 30 minutter og mødte fire verdensrekordholdere undervejs) er med til at minde de unge løbere om, hvad de kan blive til, hvis de træner hårdt. Og det gør de. Tre gange om dagen.
4. Verdensstjernerne kommer alle hjem til Iten for at træne. Selvom de har store huse og lejligheder, bor de ydmygt og primitivt i køjesenge på fem kvadratmeter. De sover, spiser og træner. Og så sover de, spiser og træner igen. Der er ingen facebook eller aviser til at forstyrre. Det er fuldt fokus på både træning og restitution.
5. I Iten er det muligt at leve for 5 dollar om måneden. Det er betyder, at det er muligt for langt de fleste at være fuldtidsatleter, hvis det er det, de ønsker. Det er ikke kun et højprestigejob, det er også et lavprestigejob på lige fod med at være skraldemand. Det betyder, at Kenya har en solid masse og bredde af løbere, der kæmper for at bryde igennem lydmuren. I modsætning er det i Europa mere er en risiko end en chance at være fuldtidsatlet, fordi leveomkostningerne er så høje.
6. Og så en lille en til alle kost og væskefortalerne. I de syv dage jeg boede i Iten så jeg to vandflasker. Selv ikke da jeg overværede et stævne for 2000 løbere i middagsheden omkring Ækvator, spottede jeg en eneste flaske. Heller ikke løber med pulsmålere. De har ikke brug for et instrument til at fortælle dem, at de er trætte, som en af løberne sagde til mig. Hmm… something to think about!

Det var seks stykker af kagen! Der er flere undervejs….:)

Min drivkraft har været at være ‘Rasmus modsat’!!

Skrevet mandag, 11. januar 2010 af Morten Bredal. 0 kommentarer

Thomas Kluge er et eksempel fra kunstens verden på, at modgang er med til at skabe motivation og en lyst der siger: ‘Nu skal jeg f****e vise jer, at jeg godt kan’.
Kluge fik tre afslag fra Kunstakademiet i starten af 90′erne. Afslagene betød, at han var nødsaget til at arbejde imod en autoritet, der afkrævede, at man forholdte sig til kunsten på en særlig måde. Denne udfordring blev en iboende drivkraft, og som Thomas Kluge selv udtrykker det, var det spændende at befinde sig i et anti-autoritært rum, hvor han kunne spille bold op i mod den etablerede verden. Thomas Kluge er i dag kendt for bl.a. Børsbilledet anno 1995 – 100 år efter P.S. Krøyer, Dronningebilledet og en række andre portrætmalerier.

Derfor er talent overvurderet

Skrevet lørdag, 9. januar 2010 af Rasmus Ankersen. 0 kommentarer

For nylig var jeg gæst i TV Midtvests program “Mokka”. Det er sjældent, at man på TV får mere end fem sekunder til at forklare sin pointe, men denne gang var der mulighed for at gå et spadestik dybere. Du kan se indslaget her /rasmus

Gense de 7 mest populære klip på Winners Lab TV i 2009!

Skrevet tirsdag, 29. december 2009 af Rasmus Ankersen. 0 kommentarer

Her kan du gense de 7 mest sete klips på Winners Lab TV i 2009. Ha’ et stort nytår!
1. Remee fortæller, hvorfor du skal gøre det, du elsker. Se klippet her
2. Rasmus fortæller, hvorfor vi bør aflive talentbegrebet. Se klippet her
3. Mads Mikkelsen fortæller om årsagen til sin succesfulde karriere. Se klippet her
4. Thyra Frank fortæller om sin landsberømte ledelsesstil. Se klippet her
5. Line Baun Danielsen fortæller, hvad det vil sige at være bedst, når det gælder. Se klippet her
6. Simon Kjær fortæller om de 3 mest afgørende faktorer for sin mega-succes. Se klippet her
7. Malou Aamund fortæller om, hvad der kendetegner dygtige kvindelige ledere. Se klippet her

/ Rasmus